In diesem Kurs lernst Du…
- die Beziehung zwischen dir und deinem Kind mit Achtsamkeit & Meditation zu stärken
- mit Yoga & Ayurveda Schwangerschaftsbeschwerden wie Morgenübelkeit, Ödemen, Müdigkeit lindern
- Übungen, die dir bei deinen Rückenschmerzen helfen, deine Wirbelsäule flexibler machen & deinen Rücken kräftigen
- Atemtechniken, die dir helfen, während der Schwangerschaft und auch bei der Entbindung deinen Geist zu beruhigen
- Yoga-Übungen angepasst an die Trimester
Das Besondere am diesem Kurs
Du bekommst jahrtausendealtes Wissen aus Yoga & Ayurveda angepasst an die Frau in der Schwangerschaft.
Dieses Wissen spiegelt sich in der Lehre von Indra Mohan wider, die traditionelles Yoga & Ayurveda mit Schwerpunkt Yoga für Frauen seit 49 Jahren unterrichtet.
Adrienns Mentorin Indra Mohan steht uns mit ihrem Wissen zu speziellen Fragen zur Seite.
„Atem und mentaler Zustand der schwangeren Frau sind sehr wichtig für das Baby.
Indra Mohan
Frau und Baby sind über den Atem verbunden.
Durch Yoga – speziell Pranayama und Meditation – kann die schwangere Frau ihren Atem und ihren Geist stärken.“
Adrienn hat Pränatal & Postnatal Yoga bei Indra Mohan gelernt.
Yoga für Schwangere dient ausschließlich der Gesundheitsvorsorge und ersetzt keinen Arztbesuch.
Herzens-Empfehlung
Wenn du eine Hebamme suchst: Alexandra Auth
Ich freu mich auf euch ❤️ !
Eure Adri
Du brauchst
- eine Yogamatte
- bequeme Klamotten zum Üben
Anmeldung
Schicke eine Email an: yogainsel@gmail.com
Bitte beachte unsere Regeln zum Üben in Präsenz
Anmeldung
Bezahlung
Paypal
Überweisung
Adrienn Sümeg
IBAN
DE63 7907 0024 0131 3139 00
BIC
DEUTDEDB790
Bank
Deutsche Bank Würzburg
Verwendungszweck
Yoga Stunde xy und dein Name
Ort
Präsenz & Online
Dienstags (6 Termine)
18:00 – 19:00 Uhr
Start
14. November 2023
Lehrerin
Preis
108 EUR