Stundenbeschreibungen

Slow Flow Yoga

Dienstags

18:00 – 19:00 Uhr

Ort

Online

Lehrer

Sabine

Level

ab fortgeschrittene Anfänger/Mittelstufe/Fortgeschrittene

was dich erwartet

sehr achtsamer Yoga im Flow, viel Fokus auf das Zusammenspiel Bewegung & Atmung

Inhalte

Achtsamkeit, Bewegung, achtsame Atmung, Entspannung, Meditation, Pranayama

Vinyasa Yoga meets funktionelle Yogatherapie

Start

6.6.2023

Dienstags

19:00 – 20:00 Uhr

Ort

Präsenz

Lehrer

Rebekka

Level

ab fortgeschrittene Anfänger/Mittelstufe/Fortgeschrittene

was dich erwartet

Sonnengrüße und Asanas im Flow mit Kräftigung und Mobilisierung ausgewählter Körperbereiche

Inhalte

Bewegung und Atmung, Achtsamkeit für den eigenen Körper und eigene Grenzen, Pranayama, Entspannung

Jivamukti Yoga Open

Dienstags

19:15 – 20:15 Uhr

Ort

Präsenz & Online

Lehrer

Adrienn

Level

Mittelstufe/Fortgeschrittene

was dich erwartet

körperlich sehr fordernder Yoga im Flow, energetisierend, kraftvoll, neue Asanas spielerisch lernen, Atem & Bewegung synchron, gute Mucke

Inhalte

anstrengende Asana Sequenzen im Flow, achtsame Atmung, Chanten (Mantra), spirituelle Inhalte, Pranayama, Meditation, alltagstaugliche Yogaphilosophie

Yoga Mittelstufe

Mittwochs

19:15 – 20:15 Uhr

Ort

Präsenz & Online

Lehrer

Adrienn

Level

ab fortgeschrittene Anfänger/Mittelstufe

was dich erwartet

längere Anfangsentspannung mit Atemtechniken, Sonnengrüße & Asana Sequenzen im Flow, neue Asanas lernen, Atemtechniken lernen & vertiefen, Pranayama, Meditation, Stress-Reduktion

Inhalte

Achtsamkeit, Bewegung, achtsame Atmung, Entspannung, Meditation, Pranayama, Stress-Reduktion

Kurs: Yoga Für Schwangere

Donnerstags

17:15 – 18:15 Uhr

Ort

Online

Lehrer

Adrienn

Level

in der Schwangerschaft (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse)

was dich erwartet

Yoga angepasst an dich während der Schwangerschaft (auch an die 3 Trimester)

Inhalte

Achtsame Bewegung & Atmung, Pranayama, Meditation, Entspannung, Chanten

Anmeldung für Präsenz

Schicke eine Email an: yogainsel@gmail.com

Bitte beachte unsere Regeln zum Üben in Präsenz

Anmeldung

yogainsel@gmail.com