Du lernst… die 1. Serie Ashtanga Yoga in beginnerfreundlicher Version – Basic Led Class… Atmung im Ashtanga Yoga… Ujjayi Atmung vertiefen… Bewegung und Atmung miteinander synchronisieren… Effekt: du kommst mehr in den Zustand von Yoga & mehr in den Zustand von FLOW… laut Glücksforschern wie Mihály Csíkszentmihály ist FLOW am ehesten der Zustand, wo wir uns glücklich fühlen…
Thema: Die Insel
Kurs: Ashtanga Yoga Beginner – OPEN – Dienstag – ab September 2024
Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn … du weiter gehen willst im Ashtanga Yoga … du den ganzen Körper gut durch bewegen willst … dich Ashtanga Yoga & traditionelles authentisches Yoga interessieren … ohne Schnicki-Schnacki … nur du, dein Körper, dein Atem, deine Yogamatte … du dich nach ehrlicher Transformation sehnst …
Kurs: Ashtanga Yoga – OPEN – Dienstag – ab Juni 2025
Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn … du weiter gehen willst im Ashtanga Yoga … du den ganzen Körper gut durch bewegen willst … dich Ashtanga Yoga & traditionelles authentisches Yoga interessieren … ohne Schnicki-Schnacki … nur du, dein Körper, dein Atem, deine Yogamatte … du dich nach ehrlicher Transformation sehnst …
Kurs: YOGA SLOW FLOW. MANTRA & NE PRISE YIN – Montag – ab Oktober 2024
Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn … du dich erschöpft fühlst … du keinen Bock hast auf eine anstrengende Yogapraxis … du mehr Energie bekommen willst durch eine ruhige Yogapraxis im Flow … du auf Yin Yoga stehst … Du dich schnell besser fühlen willst – Mantra kann sehr schnell unseren emotionalen Zustand verändern, innerhalb von Minuten …
Kurs: Ashtanga Yoga – OPEN – Dienstag – ab April 2025
Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn … du weiter gehen willst im Ashtanga Yoga … du den ganzen Körper gut durch bewegen willst … dich Ashtanga Yoga & traditionelles authentisches Yoga interessieren … ohne Schnicki-Schnacki … nur du, dein Körper, dein Atem, deine Yogamatte … du dich nach ehrlicher Transformation sehnst …
Adrienn Sümeg
Adrienn kombiniert authentisches Yoga aus dem alten Indien (Yoga nach Krishnamacharya) mit modernem Vinyasa Yoga – Jivamukti Yoga, Ashtanga Yoga. 2010 gründete sie die Yogainsel Würzburg.
Anna Kaul
Anna hat über die Liebe zum Yin Yoga zum Hatha Yoga gefunden. Sie vermittelt einen Yoga, wo du achtsam mit dir selbst sein, deinen Körper spüren kannst und ausprobieren kannst, kleine Schritt über deine Grenzen zu gehen – um festzustellen, dass es keine festen Grenzen waren.
My Soul Mission: Why am I here?
My Soul Mission: Why am I here?
Ich führe seit 15 Jahren mein eigenes Unternehmen – die Yogainsel Würzburg. Ich bin hier – für Dich, um Dir dabei zu helfen, Deine Soul Mission zu finden – damit auch Du die Frage beantworten kannst: Warum bin ich hier? Was ist meine Soul Mission?
14 Jahre Yogainsel – ein kleiner Rückblick
Hier ein paar Eindrücke von ein paar schönen Yoga Erlebnissen, die ich im Laufe der Jahre hatte. Das sind Orte, an denen ich vieles von dem Wissen aufgesammelt habe, was ich euch jetzt weitergebe.
Deep Shit Transformation – Part 2
Die unzähligen Stunden Asana, Atmung, Persönlichkeitsentwicklung, wo ich meine eigenen Ängste, Wünsche, Ziele, Frustrationen, Hoffnungen, Wut aufgedeckt habe, mit ihnen geatmet, mit ihnen ge-breathwork-t hab, mit ihnen geweint hab, sie umarmt hab, sie losgelassen habe… Die vielen Reisen nach Indien & Bali & in Europa, um mich fortzubilden… All diese Anteile zeigen sich gefühlt in diesem einen Moment. Und sie scheinen zu fragen… Bist du jetzt endlich bereit, dich zu zeigen?
Öffentlich zu zeigen, warum du hier auf diese Welt gekommen bist?
Was deine Mission ist.
Bist du gewillt, zu 100 % in deinem Leben zu sein?
Oder lieber wieder nur n bisschen.
Springst du jetzt – oder bleibst du in Sicherheit?