Die unzähligen Stunden Asana, Atmung, Persönlichkeitsentwicklung, wo ich meine eigenen Ängste, Wünsche, Ziele, Frustrationen, Hoffnungen, Wut aufgedeckt habe, mit ihnen geatmet, mit ihnen ge-breathwork-t hab, mit ihnen geweint hab, sie umarmt hab, sie losgelassen habe… Die vielen Reisen nach Indien & Bali & in Europa, um mich fortzubilden… All diese Anteile zeigen sich gefühlt in diesem einen Moment. Und sie scheinen zu fragen… Bist du jetzt endlich bereit, dich zu zeigen?
Öffentlich zu zeigen, warum du hier auf diese Welt gekommen bist?
Was deine Mission ist.
Bist du gewillt, zu 100 % in deinem Leben zu sein?
Oder lieber wieder nur n bisschen.
Springst du jetzt – oder bleibst du in Sicherheit?
Thema: Veranstaltungen mit Adrienn Sümeg
Es war einmal in Bali – übers Atmen
Die Arbeit mit dem Atem ist komplex und erfordert Fingerspitzengefühl, deswegen habe ich im YOGIC BREATHWORK TRAINING ab Januar 2026 ganze 75 Stunden eingeplant, wo du in kleinen Schritten wächst… Der Atem ist die Brücke zwischen äußeren Praktiken – körperlich – und deinem Innenleben… Eine Brücke zwischen außen und innen… Für tiefe Transformation müssen wir den Atem ins Boot holen… Du kannst YOGIC BREATHWORK machen mit oder ohne Yogalehrer*in zu sein.
stayin‘ sane these days – oder Warum ich Ashtanga Yoga liebe – Part three
Und in Ashtanga weiß ich, ich komm direkt in den Körper rein … Embodied, wenn du so willst. Somatic – ja auch! Jeder körperliche Yoga ist somatic … Ich kann raus aus dem Kopf kommen und rein in den Körper und in den Atem …
Deep Shit Transformation
Mohans always say
„Mantra is the strongest technique to transform the mind“
Was transformiere ich? Leid.
Emotionales Leid, das ich im Laufe meines Lebens angesammelt habe.
Wohin transformiere ich mich?
Hin zu mehr sattva = Licht, Frieden, Güte, Liebe
Woran ich das festmache, dass Mantra das stärkste Werkzeug ist, um mehr sattva zu generieren und Leid zu transformieren?
Indien 2025…