Alle reden drüber in der Yoga Bubble, dass sie sich verändern wollen, aber was heißt das eigentlich?
Das heißt, dass du merkst, wie dir plötzlich ganz neue Gedanken und Gefühle hoch blubbern.
Ganz neue.
Neue Qualität.
Heller, leichter, friedlicher, gütiger.
Nicht die gleichen ollen Gedanken und Gefühle, die du schon dein Leben lang mit dir rum schleppst wie Kaugummi am Schuh.So, und wie kann ich jetzt ganz neue Gedanken & Gefühle kreieren? Die Mohans empfehlen folgende Vorgehensweise – und ich finds subba.
- körperliche Transformation durch Asana
- nächster Schritt für Transformation ist Atem. Atem ist die Brücke zwischen außen und innen.
- Bist du auf der Atem-Welle nach innen gesurft, dann beginnt die wirkliche Arbeit. Dann stehste da und fragst dich: so, und wie transformiere ich jetzt meine Gedanken & Gefühle?
Ich sag: durch Mantra…
und ich sag das nicht so daher: Ich hab gefühlt alles ausprobiert:
modernes Breathwork,
Theta Healing,
Unterbewusstseinsarbeit,
Meditation, Energiearbeit
Mohans always say
„Mantra is the strongest technique to transform the mind“
Indien, Januar 2025 🇮🇳
Mir ging’s vorher emotional nicht gut, meine Gedanken und Gefühle kreisten wieder und wieder um die gleiche Sache. Und es kam keine Lösung. Daraufhin entschied ich, nach Indien zu fahren.Ich hab an einem Kirtan Teacher Training teilgenommen, wo wir den ganzen Tag von früh bis spät Mantra gechantet haben.Geturnt haben wir… nüscht.Unterrichtet hat mein Bhakti-Lehrer Visvambhar Sheth.
(Ja genau, der selbe, der am 30.6.2025 uns in der Insel für einen Kīrtan besuchen kommt.)
So what happened in India?
Mantra von früh bis spät. Fast vier Wochen lang. Sonst keine andere Praxis: kein Asana, kein Breathwork, keine nennenswerte Meditation.
Nur MANTRA.
Nach einer Woche sagt Tommy, krass, du leuchtest voll.
Nach vier Wochen schau ich mich selbst an und denke: krass, ich bin ein neuer Mensch.
Ich wache früh auf und habe neue Gedanken.
Ich denke, wie wundervoll das Licht auf die kleine Landstraße scheint vor meinem Fenster, wo Menschen mit Malas gehmeditieren und ab und zu ne Kuh vorbei kommt.
Ich fühle, wie Freude in mir aufsteigt, weil ich gleich wieder Mantra singen darf.
Ich fühle, wie ich Liebe für manche Menschen in meinem Leben empfinde.
Ich spüre, wie ich für Menschen, auf die ich vorher sauer war, plötzlich wieder Liebe spüren kann.
Was sich sonst in meinem Leben verändert hat – nix.
Und wenn du jetzt sagst: ja ist ja ganz nice, aber vielleicht war’s weil du im Urlaub warst, und weil du in Indien warst.
Dann sag ich: Ja, das hat auch alles ne Rolle gespielt.
Aber die Wirkung von 4 Wochen Mantra hat noch ca. 6 Wochen nachgewirkt – obwohl ich danach nicht mit Mantra laut arbeiten konnte, weil ich im Februar krank war und meine Stimme am A* war.
Mein Üben hat gestoppt – and die Wirkung goes on.Wenn ich nur im Urlaub gewesen wäre, dann wäre danach alles noch 1-2 Tage nice hier gewesen und dann wieder Alltags-Wahnsinn.
So, und was heißt das jetzt für dich?
Falls du auch mit Mantra transformieren willst, gibt’s zwei Optionen:
Mit Gott – und ohne
Das sach ich jetzt ma ganz straight und transparent. Du wählst aus, was für dich funktioniert.
Mit Gott: Bhakti Yoga – machen wir wenn Vish in die Insel nach Würzburg kommt:
Was ihr da erwarten könnt: ganz krasse Herzöffnung. Und zwar schnell.
Das was Vish da macht, ist für mich die stärkste „Medizin“ fürs Herz (für Leid, für Heartache, für „Herz-nicht-mehr-fühlen“), die ich weltweit finden konnte.
Nein, ich stapel nicht zu hoch 😅
Klitzekleine Hörprobe. Obacht, it burns 🔥
https://www.instagram.com/reel/DKZ56_Ltb1v
Bhakti Happening Infos
https://yogainsel-wuerzburg.de/specials/bhakti-happening-asana-class-kirtan-mit-vish-adri-30-06-2025/
Anmeldung
yogainsel@gmail.com
Asana unterrichte ich, Kirtan hält Vish.
Ohne Gott: Yogic Breathwork – Nächste Chance mit mir zu transformieren. Start: September 2025
Da bewegen wir uns von Asana kommend – wo der Fokus sehr stark auf dem Körperlichen lag – hin zum Atem.
Erinnerst du dich? Atem ist die Brücke von außen nach innen.
Du lernst den Atem als deinen neuen Freund und Verbündeten kennen, der dich sicher in deine Tiefe hinein begleitet.
In Yogic Breathwork lernst du auch
- die Arbeit mit Mantra (ohne Gott)
- wie du Atem + Mantra verbindest
- wie du anfängst, Lebensenergie (Prana) von unten nach oben zu lenken durch BANDHA
Yogic Breathwork Infos
https://yogainsel-wuerzburg.de/specials/yogic-breathwork-75-h-september-2025/
Anmeldung
yogainsel@gmail.com
Und ganz ehrlich: Dich allein für dich im stillen Kämmerlein transformieren ist nicht mehr en vogue.
Komm raus und zeig dich!
Wir brauchen mehr Licht in der Welt.
Wir brauchen mehr Liebe in der Welt. Ich kann euch Fischen beibringen,
Aber fischen müsst ihr dann selber. Go and grab my deep shit Knowledge.
https://yogainsel-wuerzburg.de/die-insel/adrienn-suemeg/
Love, Adri
Wie du mit mir intensiv arbeiten kannst:
Yoga Intensiv Sessions & Fortbildungen
1:1 Yoga Sessions avec moi
