Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn … du dich erschöpft fühlst … du keinen Bock hast auf eine anstrengende Yogapraxis … du mehr Energie bekommen willst durch eine ruhige Yogapraxis im Flow … du auf Yin Yoga stehst … Du dich schnell besser fühlen willst – Mantra kann sehr schnell unseren emotionalen Zustand verändern, innerhalb von Minuten …
Thema: Übungen
Kurs: Ashtanga Yoga – OPEN – Dienstag – ab April 2025
Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn … du weiter gehen willst im Ashtanga Yoga … du den ganzen Körper gut durch bewegen willst … dich Ashtanga Yoga & traditionelles authentisches Yoga interessieren … ohne Schnicki-Schnacki … nur du, dein Körper, dein Atem, deine Yogamatte … du dich nach ehrlicher Transformation sehnst …
Kurs: Ashtanga Yoga Beginner – OPEN – Dienstag – ab September 2024
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Kurs: Ashtanga Yoga – OPEN – Dienstag – ab Juni 2025
Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn … du weiter gehen willst im Ashtanga Yoga … du den ganzen Körper gut durch bewegen willst … dich Ashtanga Yoga & traditionelles authentisches Yoga interessieren … ohne Schnicki-Schnacki … nur du, dein Körper, dein Atem, deine Yogamatte … du dich nach ehrlicher Transformation sehnst …
Entspannung ist unsexy. Nicht.
Nach einem privaten Intermezzo neulich war es mal wieder so weit.
Der Boden unter meinen Füßen – weg. Herz wund, Gedanken out of control, nachts schweißgebadet aufgewacht, weil‘s so ins Herz reingestochen hat und meine Gedanken sich einfach nicht beruhigen wollten.
Gayatri Mantra
Wenn du dich heller, leichter, freier, unabhängiger von dem Bla Bla in deinem Geist fühlen möchtest und dunkle, beschwerende Gedanken und Gefühle loslassen willst, kann ich dir das Gayatri Mantra empfehlen.
Es war einmal in Bali – übers Atmen
Die Arbeit mit dem Atem ist komplex und erfordert Fingerspitzengefühl, deswegen habe ich im YOGIC BREATHWORK TRAINING ab Januar 2027 ganze 75 Stunden eingeplant, wo du in kleinen Schritten wächst… Der Atem ist die Brücke zwischen äußeren Praktiken – körperlich – und deinem Innenleben… Eine Brücke zwischen außen und innen… Für tiefe Transformation müssen wir den Atem ins Boot holen… Du kannst YOGIC BREATHWORK machen mit oder ohne Yogalehrer*in zu sein.