Für Wen
Du willst wieder mehr Lebensenergie spüren.
Du hast im Winter über die Stränge geschlagen – mit unvernünftig essen, wenig Bewegung.
Du willst effektive Übungen lernen, die den Stoffwechsel ankurbeln.
Du willst was über Ernährung aus yogischer & ayurvedischer Sicht im Frühling erfahren.
Du willst fresh in den Frühling starten.
Du willst gesunde “Life-Hacks” für den Alltag.
YOGIC DETOX – BODY
Wir üben eine spezielle Asana Praxis, die den Stoffwechsel anregt. Es gibt im Yoga Haltungen, die agni (Verdauungsfeuer) besonders effektiv stärken. Wir werden diese Yoga Haltungen üben, eingebettet in einem Flow mit vielen Drehungen und einer bestimmten Atmung, die auch darauf abzielt, agni zu stärken.
AGNI
ist ein Begriff aus dem Ayurveda. Ayurveda ist das Wissen vom langen Leben und eine der ältesten Gesundheitslehren der Welt – manche sagen, die älteste.
Agni bedeutet wortwörtlich Hitze. Damit gemeint ist Hitze, die an wichtigen Vorgängen im Körper beteiligt ist, wie dem Stoffwechsel. Es gibt 3 Haupt-Agnis im Körper.
In diesem Workshop werden wir uns beschäftigen mit agni, das im oberen Teil des Bauchs, Solarplexus, sitzt.
Dieses agni ist relevant für Stoffwechsel, Verdauung, Energiegewinnung aus der Nahrung und der Eliminierung von Ama (Stoffwechselschlacken).
Wenn agni stark ist in der Person, kann man das an folgendem körperlichen Merkmalen erkennen:
- leuchtende Augen, klarer Blick
- klare Haut, “der Glow”
- schlankes Erscheinungsbild
Yogic Detox dient ausschließlich der Gesundheitsvorsorge und ersetzt keinen Arztbesuch.
Yogic Detox eignet sich nicht, wenn du schwanger bist, kurz nach der Geburt, akute Unterleibsschmerzen hast, nach Bauch -oder Unterleibs-Operationen.
Lehrerin
Ablauf
17:00 – 19:00 Uhr – Asana Praxis mit Schwerpunkt “Agni stärken” (Stoffwechsel stärken)
19:00 – 20:00 Uhr – Tipps aus dem Ayurveda, um Agni speziell im Frühling zu stärken
Anmeldung
Und hier gehts zur Anmeldung, wir freuen uns auf dich ❤️:
yogainsel@gmail.com
Paypal
Überweisung
Adrienn Sümeg
IBAN
DE63 7907 0024 0131 3139 00
BIC
DEUTDEDB790
Bank
Deutsche Bank Würzburg
Verwendungszweck
Yoga Stunde xy und dein Name
Ort
Präsenz in der Yogainsel Würzburg & Online
(mit Video-Aufzeichnungen)
Termine *
Part one: Body – Sonntag, 7.4., 17:00 – 20:00
Part two: Breath & mind – 14.4., 17:00 – 20:00
* wenn du nicht an allen Terminen kannst:
Du bekommst die Video-Aufzeichnungen zugeschickt, so dass du die Inhalte bequem in deiner Zeit zuhause anschauen und üben kannst
Preis
88 Euro – Part one
88 Euro – Part two
150 Euro – beide zusammen