YOGIC DETOX – Part one – BODY – 07.04.2024

Für Wen

Du willst wieder mehr Lebensenergie spüren.
Du hast im Winter über die Stränge geschlagen – mit unvernünftig essen, wenig Bewegung.
Du willst effektive Übungen lernen, die den Stoffwechsel ankurbeln.
Du willst was über Ernährung aus yogischer & ayurvedischer Sicht im Frühling erfahren.
Du willst fresh in den Frühling starten.
Du willst gesunde “Life-Hacks” für den Alltag.

YOGIC DETOX – BODY

Wir üben eine spezielle Asana Praxis, die den Stoffwechsel anregt. Es gibt im Yoga Haltungen, die agni (Verdauungsfeuer) besonders effektiv stärken. Wir werden diese Yoga Haltungen üben, eingebettet in einem Flow mit vielen Drehungen und einer bestimmten Atmung, die auch darauf abzielt, agni zu stärken.

AGNI

ist ein Begriff aus dem Ayurveda. Ayurveda ist das Wissen vom langen Leben und eine der ältesten Gesundheitslehren der Welt – manche sagen, die älteste.

Agni bedeutet wortwörtlich Hitze. Damit gemeint ist Hitze, die an wichtigen Vorgängen im Körper beteiligt ist, wie dem Stoffwechsel. Es gibt 3 Haupt-Agnis im Körper.

In diesem Workshop werden wir uns beschäftigen mit agni, das im oberen Teil des Bauchs, Solarplexus, sitzt.

Dieses agni ist relevant für Stoffwechsel, Verdauung, Energiegewinnung aus der Nahrung und der Eliminierung von Ama (Stoffwechselschlacken).

Wenn agni stark ist in der Person, kann man das an folgendem körperlichen Merkmalen erkennen:

  • leuchtende Augen, klarer Blick
  • klare Haut, “der Glow”
  • schlankes Erscheinungsbild

Yogic Detox dient ausschließlich der Gesundheitsvorsorge und ersetzt keinen Arztbesuch.

Yogic Detox eignet sich nicht, wenn du schwanger bist, kurz nach der Geburt, akute Unterleibsschmerzen hast, nach Bauch -oder Unterleibs-Operationen.

Lehrerin

Adrienn Sümeg

Ablauf

17:00 – 19:00 Uhr – Asana Praxis mit Schwerpunkt “Agni stärken” (Stoffwechsel stärken)
19:00 – 20:00 Uhr – Tipps aus dem Ayurveda, um Agni speziell im Frühling zu stärken

Anmeldung

Und hier gehts zur Anmeldung, wir freuen uns auf dich ❤️: 
yogainsel@gmail.com

Bezahlung

Paypal

paypal.me/adriennsuemeg

Überweisung

Adrienn Sümeg

IBAN

DE63 7907 0024 0131 3139 00

BIC

DEUTDEDB790

Bank

Deutsche Bank Würzburg

Verwendungszweck

Yoga Stunde xy und dein Name

Foto: svastha.net
Ort

Präsenz in der Yogainsel Würzburg & Online
(mit Video-Aufzeichnungen)

Termine *

Part one: Body – Sonntag, 7.4., 17:00 – 20:00
Part two: Breath & mind – 14.4., 17:00 – 20:00

* wenn du nicht an allen Terminen kannst:

Du bekommst die Video-Aufzeichnungen zugeschickt, so dass du die Inhalte bequem in deiner Zeit zuhause anschauen und üben kannst

Preis

88 Euro – Part one
88 Euro – Part two
150 Euro – beide zusammen

Information & Anmeldung

yogainsel@gmail.com