Kurs: Yoga nach der Geburt – ab April 2024

In diesem Kurs lernst Du…

  • deinen Körper nach der Geburt stärken
  • deinen Beckenboden auf sanfte Weise kräftigen – auf yogische Weise, und anders, als du vielleicht kennst
  • Übungen, die dir bei deinen Rückenschmerzen helfen, deine Wirbelsäule flexibler machen & deinen Rücken kräftigen
  • Übungen, die deinen Kreislauf wieder in Schwung bringen
  • Atemtechniken, die dir helfen, wieder in deine Kraft zu kommen
  • Übungen, die dir helfen, Stress zu reduzieren
  • alltagstaugliche kleine Atem – und Meditations-Techniken, die du gut in deinen Alltag mit Kind einbauen kannst, auch wenn du wenig Zeit hast

Das Besondere am diesem Kurs

Du bekommst jahrtausendealtes Wissen aus Yoga & Ayurveda angepasst an die Frau nach der Geburt.
Dieses  Wissen spiegelt sich in der Lehre von Indra Mohan wider, die traditionelles Yoga & Ayurveda mit Schwerpunkt Yoga für Frauen seit über 50 Jahren unterrichtet.
Adrienns Mentorin Indra Mohan steht uns mit ihrem Wissen zu speziellen Fragen zur Seite.

Adrienn hat Pränatal & Postnatal Yoga bei Indra Mohan gelernt.

Yoga nach der Geburt dient ausschließlich der Gesundheitsvorsorge und ersetzt keinen Arztbesuch.

Du kannst den Kurs Yoga nach der Geburt ca. 6-8 Wochen nach deiner Entbindung beginnen zu besuchen, wenn du dich gut fühlst. Bei jeder Frau individuell.

Adrienn & Indra Mohan

Herzens-Empfehlung

Wenn du eine Hebamme suchst: Alexandra Auth

Ich freu mich auf euch ❤️ !
Eure Adri

Du brauchst

  • eine Yogamatte
  • bequeme Klamotten zum Üben

Anmeldung

Schicke eine Email an: yogainsel@gmail.com

Bitte beachte unsere Regeln zum Üben in Präsenz

Anmeldung

yogainsel@gmail.com

Bezahlung

Paypal

paypal.me/adriennsuemeg

Überweisung

Adrienn Sümeg

IBAN

DE63 7907 0024 0131 3139 00

BIC

DEUTDEDB790

Bank

Deutsche Bank Würzburg

Verwendungszweck

Yoga Stunde xy und dein Name

Ort

Präsenz & Online

Mittwochs (6 Termine)

16:40 – 17:40 Uhr

Start

17. April 2024

Lehrerin

Adrienn

Preis

108 EUR