Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn…
- du weiter gehen willst im Ashtanga Yoga
- next Level
- du dich körperlich fordern möchtest
- du den ganzen Körper gut durch bewegen willst
- dich Ashtanga Yoga & traditionelles authentisches Yoga interessieren
- ohne Schnicki-Schnacki
- nur du, dein Körper, dein Atem, deine Yogamatte
- du dich nach ehrlicher Transformation sehnst
- du schon ein bisschen Erfahrung mitbringst – in Yoga generell
- in Ashtanga Yoga im Speziellen
- und/oder den Ashtanga Yoga Beginner Kurs (Level 1 und/oder Level 2 und Level 3) gemacht hast
Du lernst
- die 1. Serie Ashtanga Yoga in beginnerfreundlicher Version – Basic Led Class
- mehr Atem- und Bewegung-Synchronisation
- Rückbeugen – Exkurse in die 2. Serie Ashtanga Yoga Basic
- Haltungen ausführlich besprechen mit Variationen & Ausrichtungsvorschlägen
- therapeutische Variationen & Ergänzungen zu Yoga-Haltungen
- Ujjayi Atmung
- Bandhas (Energieverschlüsse) weiter integrieren, um tiefere körperliche und energetische Erfahrungen zu machen
- Nadi Shodhana vertiefen
Du brauchst
- eine Yogamatte
- bequeme Klamotten zum Üben
Anmeldung
Bitte schicke eine Email an: yogainsel@gmail.com
Anmeldung
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Überweisung
Adrienn Sümeg
IBAN
DE63 7907 0024 0131 3139 00
BIC
DEUTDEDB790
Bank
Deutsche Bank Würzburg
Verwendungszweck
Yoga Stunde xy und dein Name
Ort
Präsenz & Online
Dienstags (6 Termine)
19:30 – 20:30 Uhr
Start
25. Juni 2024
Level
fortgeschrittene Anfänger
Lehrerin
Preis
108 EUR | 99 EUR*
*ermäßigt für Schüler, Auszubildende, Stundenten, Senioren, Geringverdiener