Kurs: Ashtanga Yoga Beginner – Level 2 – Dienstag – ab Januar 2024

Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn…

  • du weiter gehen willst im Ashtanga Yoga
  • next Level
  • du dich körperlich fordern möchtest
  • du den ganzen Körper gut durch bewegen willst
  • dich Ashtanga Yoga & traditionelles authentisches Yoga interessieren
  • ohne Schnicki-Schnacki
  • nur du, dein Körper, dein Atem, deine Yogamatte
  • du dich nach ehrlicher Transformation sehnst
  • du schon ein bisschen Erfahrung mitbringst – in Yoga generell
  • in Ashtanga Yoga im Speziellen
  • und/oder den Ashtanga Yoga Beginner Kurs gemacht hast

Du lernst

  • die 1. Serie Ashtanga Yoga in beginnerfreundlicher Version – Basic Led Class
  • Sonnengrüße Surya Namaskara A und B aus dem Ashtanga Yoga
  • Ujjayi Atmung
  • vertiefende Atemtechnik, um 4 Atemräume zu “beatmen” und ein tieferes Atemvolumen zu bekommen
  • in diesem Kurs schauen wir uns die Details der Basic Led Class an
  • Haltungen ausführlich besprechen mit Variationen und Ausrichtungsvorschlägen
  • Atmung und Bewegung synchronisieren lernen, um mehr in den FLOW zu kommen
  • vertiefende Atemtechniken lernen, um tiefere körperliche und energetische Erfahrungen zu machen

Du brauchst

  • eine Yogamatte
  • bequeme Klamotten zum Üben

Anmeldung für Präsenz

Schicke eine Email an: yogainsel@gmail.com

Bitte beachte unsere Regeln zum Üben in Präsenz

Anmeldung

yogainsel@gmail.com

Bezahlung

Paypal

paypal.me/adriennsuemeg

Überweisung

Adrienn Sümeg

IBAN

DE63 7907 0024 0131 3139 00

BIC

DEUTDEDB790

Bank

Deutsche Bank Würzburg

Verwendungszweck

Yoga Stunde xy und dein Name

Ort

Präsenz & Online

Dienstags (6 Termine)

19:15 – 20:15 Uhr

Start

30. Januar 2024

Level

Anfänger & fortgeschrittene Anfänger

Lehrerin

Adrienn

Preis

108 EUR | 99 EUR*

*ermäßigt für Schüler, Auszubildende, Stundenten, Senioren, Geringverdiener