Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn…
- du weiter gehen willst im Ashtanga Yoga
- next Level
- du dich körperlich fordern möchtest
- du den ganzen Körper gut durch bewegen willst
- dich Ashtanga Yoga & traditionelles authentisches Yoga interessieren
- ohne Schnicki-Schnacki
- nur du, dein Körper, dein Atem, deine Yogamatte
- du dich nach ehrlicher Transformation sehnst
- du schon ein bisschen Erfahrung mitbringst – in Yoga generell
- in Ashtanga Yoga im Speziellen
- und/oder den Ashtanga Yoga Beginner Kurs gemacht hast
Du lernst
- die 1. Serie Ashtanga Yoga in beginnerfreundlicher Version – Basic Led Class
- Sonnengrüße Surya Namaskara A und B aus dem Ashtanga Yoga
- Ujjayi Atmung
- vertiefende Atemtechnik, um 4 Atemräume zu „beatmen“ und ein tieferes Atemvolumen zu bekommen
- in diesem Kurs schauen wir uns die Details der Basic Led Class an
- Haltungen ausführlich besprechen mit Variationen und Ausrichtungsvorschlägen
- Atmung und Bewegung synchronisieren lernen, um mehr in den FLOW zu kommen
- vertiefende Atemtechniken lernen, um tiefere körperliche und energetische Erfahrungen zu machen
Du brauchst
- eine Yogamatte
- bequeme Klamotten zum Üben
Anmeldung
Bitte schicke eine Email an: yogainsel@gmail.com
Anmeldung
Paypal
Überweisung
Adrienn Sümeg
IBAN
DE63 7907 0024 0131 3139 00
BIC
DEUTDEDB790
Bank
Deutsche Bank Würzburg
Verwendungszweck
Yoga Stunde xy und dein Name
Ort
Präsenz & Online
Dienstags (6 Termine)
19:15 – 20:15 Uhr
Start
30. Januar 2024
Level
Anfänger & fortgeschrittene Anfänger
Lehrerin
Preis
108 EUR | 99 EUR*
*ermäßigt für Schüler, Auszubildende, Stundenten, Senioren, Geringverdiener