Kurs: Ashtanga Yoga Beginner – Level 1 – Donnerstags – über vhs Würzburg

Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn…

• du dich körperlich fordern möchtest
• du den ganzen Körper gut durch bewegen willst
• dich Ashtanga Yoga & traditionelles authentisches Yoga interessieren
• ohne Schnicki-Schnacki
• nur du, dein Körper, dein Atem, deine Yogamatte
• du dich nach ehrlicher Transformation sehnst

Du lernst

• die 1. Serie Ashtanga Yoga in beginnerfreundlicher Version – Basic Led Class
• Sonnengrüße Surya Namaskara A und B aus dem Ashtanga Yoga
• Ujjayi Atmung
• im Flow mit deiner eigenen Atmung üben
• Yoga Haltungen der Basic Led Class Sequenz ausführlich besprochen

Du brauchst

• eine Yogamatte
• bequeme Klamotten zum Üben

Anmeldung

Anmeldung via VHS Würzburg

Ort

Präsenz

Donnerstags (10 Termine)

18:30 – 20:00 Uhr

Start

21. September 2023
28. Sept – Vertretung
5. Okt – pausiert
12. Okt – pausiert

Level

Anfänger & fortgeschrittene Anfänger

Lehrerin

Adrienn

Preis

118 EUR | 101,20 EUR*

*ermäßigter Preis