Fokus: Ausrichtung Asanas der Ashtanga Basic Led Class &
Flow Atmung + Bewegung lernen
Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn…
- du endlich Ashtanga Yoga lernen möchtest
- du dich körperlich fordern möchtest
- du den ganzen Körper gut durch bewegen willst
- dich Ashtanga Yoga & traditionelles authentisches Yoga interessieren
- ohne Schnicki-Schnacki
- nur du, dein Körper, dein Atem, deine Yogamatte
- du dich nach ehrlicher Transformation sehnst
Du lernst
- die 1. Serie Ashtanga Yoga in beginnerfreundlicher Version – Basic Led Class
- Sonnengrüße Surya Namaskara A und B aus dem Ashtanga Yoga
- Ujjayi Atmung
- der Fokus in diesem Kurs liegt darauf, dass wir Asanas, die dich von der Ausrichtung her genauer interessieren, ausführlich zusammen besprechen
- weiterer Fokus dieses Kurses: du lernst, wie du Bewegung und Atmung synchronisierst – Ziel: mehr in den gewünschten Flow-Zustand zu kommen. Flow ist laut Glücksforschern wie Mihály Csikszentmihály ein Zustand, der glücklich macht
Du brauchst
- eine Yogamatte
- bequeme Klamotten zum Üben
Anmeldung
Paypal
Überweisung
Adrienn Sümeg
IBAN
DE63 7907 0024 0131 3139 00
BIC
DEUTDEDB790
Bank
Deutsche Bank Würzburg
Verwendungszweck
Yoga Stunde xy und dein Name
Ort
Präsenz & Online
Mittwochs (3 Doppel-Termine) – Kompaktkurs ☀️🌷
17:00 – 19:00 Uhr
Start
15.04.2026
Termine
15.04.2026
22.04.2026
29.04.2026
Level
Anfänger & fortgeschrittene Anfänger
Lehrerin
Preis
108 EUR | 99 EUR*
*ermäßigt für Schüler, Auszubildende, Stundenten, Senioren, Geringverdiener