Eine 3-monatige Breathwork Journey.
für Menschen mit Yoga Background, die ihr Unterbewusstsein shiften wollen.
von „da ist so vieles in mir, das mich blockiert und ich weiß noch net mal genau, was es ist“
hin zu
„ich weiß genau, dass alles für mich möglich ist“
1:1 mit Adri.
What We Do
Du übst schon länger Yoga.
Du weißt, Yoga hat dein Leben verändert.
Du stößt aber immer wieder auf Blockaden und kannst sie nicht benennen. Und du willst sie jetzt endlich mit BAM transformieren.
„Ich müsste eigentlich schon so viel weiter sein. Warum bremse ich mich selber so arg aus?“
„Mir müsste es doch eigentlich schon so viel besser gehen, ich müsste happier sein – so lange wie ich schon Yoga übe“
Und dann sag ich: Mooooment.
Kommt drauf an, was du genau übst.
Asana allein wird nicht dein Leben verändern.
Asana allein wird nicht verändern, wie du dich die meiste Zeit fühlst.
Willst du dauerhaft happier sein, dann musst du das Thema mit deinem Unterbewusstsein endlich angehen.
Wir können mit gezielten Techniken aus’m Yoga in Kombi mit Breathwork richtig krasse Veränderungen in deinen Gedanken und Emotionen (bewusst & unterbewusst) erzielen.
Weil ca. 95 % deines Lebens werden von deinem Unterbewusstsein gesteuert.
Dein Unterbewusstsein transformieren – und wie machst du das jetzt?
Du brauchst ne Kombi aus mehreren Dingen:
Breathwork – um Blockaden aus deinem Unterbewusstsein aufzudecken. 🕵🏻♀️
Mantra – um die Blockaden, die du aus dem Unterbewusstsein aufgedeckt hast, energetisch komplett zu verändern 🔥
die Arbeit mit dem Körper (Asana & Nervensystem regulieren) – damit dein Körper dir einen sicheren Ort für deine emotionale Transformation bietet 🧘♀️
Wie sich das anfühlt?
freier.
selbstbestimmter.
nicht mehr so stark von deinen alten Mustern gesteuert.
so als würdest du endlich selbst dein Leben in die Hand nehmen.
Wir arbeiten für Dich heraus
- wo du startest: welches Mindset hast du aktuell, welche Blockaden sind da?
- was dein Ziel ist – wie möchtest du dich die meiste Zeit fühlen & was wird dadurch für dich möglich?
- und dann bringe ich dir bei, mit welchen Tools du diese „neue Version“ von dir aufbaust – Mantra, Meditationen, Mindset, Glaubenssätze neu definieren, Breathwork, Fokus
- Übungen, die du gut in den Alltag integrieren kannst – 2 Minuten hier, 2 Minuten da
- weil je öfter du die Gefühle fühlst, die mit der neuen Version von dir connected sind, desto stärker wird die Transformation
Whatever you meditate on, you become. – A.G. Mohan
… ich zeig dir, wie
Ablauf des Programms
- Du wirst 3 Monate safe durch einen Transformations-Prozess von mir begleitet und an die Hand genommen
- wenn du meine Arbeit schon kennst, weißt du: ich liebe intensive Transformation – aber safe
- Du bekommst immer stabilisierende Techniken an die Hand
- Du hast alle 14 Tage einen 1:1 Intense Termin mit Breathwork (90 min) mit mir (Adrienn) – online
- in der Zeit zwischen den Terminen integrierst du die intensiven Inhalte und bekommst individuelle Hausaufgaben von mir speziell für dich
- du hast während der ganzen 3 Monate meinen support und kannst mich per messenger anschreiben, wenn du Fragen hast
- der 1. Termin ist ein Check-in, wo du stehst und wo du hin willst
- basierend auf dem wo du stehst, entwerfen wir dir einen individuellen Fahrplan, der dich von A nach B bringt – von dem, wo du grad stehst hin zu deinem Ziel
- der Ablauf in diesem Transformationsprozess ist darauf designed, dass du Dinge aus deinem Unterbewusstsein aufdeckst, die dich noch blockieren & davon abhalten, der Mensch zu sein, der du sein möchtest und das Leben zu führen, das du führen möchtest
- wir machen das Ganze achtsam und sehr auf dich persönlich zugeschnitten
- und dann – wenn die gröbsten Blockaden für den Moment aufgedeckt sind – beginnst du unter meiner Anleitung, sie zu überschreiben – so dass sie transformiert werden
- gleichzeitig stärkst du positive erhebende Gefühle rund um die „neue Version von dir selbst“ herum – die Gefühle, die du mit der erstrebenswerten neuen Version von dir selbst in Zusammenhang bringst
- Ablauf & Tools sind dadurch grob festgelegt – werden aber individuell an dich angepasst. Weil jeder Mensch ist anders
- Du bekommst support von mir via signal messenger (Montag – Donnerstag), wenn du Fragen hast zwischendurch oder alleine grad nicht weiterkommst
Mögliche Inhalte:
breathwork. mantra. meditationen.mindset. glaubenssätze. fokus lernen.
Mantra ist das stärkste Werkzeug, das ich kenne, um das Unterbewusstsein nachhaltig zu transformieren.
Adrienn
Dieses Programm ist für dich, wenn …
- Du das Gefühl hast, du willst dich dauerhaft besser fühlen – aber es gelingt dir nicht durch Yoga allein
- Und es gelingt dir auch nicht durch Breathwork allein – weil nach jeder Breathwork Session hast du kurz das Gefühl „alles ist möglich“ – aber es erdet sich irgendwie nicht in dein Leben hinein. Die Transformation ist kurz gut spürbar und verpufft dann gleich wieder.
- Du wünscht dir nachhaltige Transformation.
- Du willst stabil und ganzheitlich in diese „neue Version von dir“ hinein wachsen – von der du in guten Momenten in deinem Leben im Urlaub wenn du auf den Sonnenuntergang übers Meer geschaut hast immer mal gespürt hast, dass es sie gibt
- Wenn du dir eine Mentorin an die Seite wünscht, die dich in deiner höchsten Version deiner selbst sehen kann – selbst wenn du diese Version noch nicht siehst
Dieses Programm ist nicht für dich, wenn …
- du komplett neu im Yoga bist. Dann sind offene Stunden und Feste Kurse besser
- Du (erstmal nur) dein Yoga-Wissen erweitern willst
Dann sind unsere Yogalehrer-Ausbildungen und Kurse ein guter Startpunkt - Du nicht an dir selbst arbeiten möchtest
- Du nicht Verantwortung für deine eigenen Themen übernehmen möchtest – und lieber möchtest, dass jemand anderes das einfach für dich löst
Was dein Ziel ist
- Du willst dich freier fühlen von deiner Vergangenheit
- Du willst unterbewusste Blockaden durchbrechen
- Du willst zu der Version von dir selbst werden, von der du tief in dir drin glaubst, dass sie möglich ist
- Du willst fühlen, dass du endlich selbst dein Leben in die Hand nimmst
- Du willst es trotz Alltag schaffen
Wie ich dir helfen kann, dass du’s trotz Alltag schaffst
…mit starken effektiven Jahrtausende erprobten Tools aus authentischem Yoga.
Das spart dir Zeit, weil du wissen kannst, dass du die kraftvollsten Werkzeuge für persönliche Transformation von mir an die Hand bekommst, die ich seit Jahrzehnten selbst zusammengetragen und ausprobiert und für sehr gut befunden habe. (schöne Grüße von Nerdie me 🤓)
Termine
Wir machen einen Startpunkt zusammen aus, und dann geht’s los.
Die Termine für deine 1:1 Stunden vereinbaren wir individuell per Mail: yogainsel@gmail.com
Lehrerin
Alles, was du in „Breathwork Journey 1:1“ bei Adrienn lernst, wird das sein, was sie von ihren Lehrern gelernt hat und weiter gibt. Nicht zu vergessen das Leben selbst, das eh der größte Lehrer ist.
Adrienn kombiniert authentisches Yoga aus dem alten Indien (Yoga nach Krishnamacharya) mit modernem Vinyasa Yoga – Jivamukti Yoga, Ashtanga Yoga. 2010 gründete sie die Yogainsel Würzburg.
BREATHWORK JOURNEY = Brand New Programm
zum Einführungspreis.
Ok, fühlst du’s?
Dann welcome!
Anmeldung ❤️
Programm, Termine & Zeitplan
individuell an dich angepasst
Lehrerin
Einführungs Preis bis 25.03.2026 🔥
990,- EUR
Ratenzahlung via PayPal »Später bezahlen« möglich.
Oder sprich uns einfach an.