1:1 mit Adrienn.

Für Wen

Für Frauen mit Yoga Background & Yogalehrerinnen.
Find your Voice – finde endlich deine Stimme & drücke aus, was du schon so lange ausdrücken willst

Das machen wir im Voice Training

wir trainieren deine Stimme, damit du ausdrücken kannst, wer du bist
wir aktivieren deine Stimme – mit Voice Training & Atemtechniken
damit deine Stimme kraftvoller wird
damit du mit Voice Training dein Selbstbewusstsein als Frau steigern kannst
damit du mutiger wirst, Dinge laut auszusprechen, die du in deinem Herzen fühlst

FIND YOUR VOICE

mit deiner Stimme zu arbeiten kann komplett verändern, wie du dich fühlst
regelmäßig deine Stimme zu trainieren kann dir helfen, dich so viel besser zu fühlen
wir machen Voice Training, bei dem du die tiefen Töne übst und später auch die höheren Töne
wir vergrößern deine Voice Range – dein stimmliches Spektrum
während du mit deiner Stimme arbeitest, können sich viele emotionale Blockaden lösen
wie? unsere menschlichen Körper bestehen aus sehr viel Wasser, etwas um die 70 Prozent. Wenn wir singen oder chanten, dann erzeugen wir Vibration in unserem Körper. Körper und Psyche (oder mind) wiederum wirken gegenseitig aufeinander. Durch die Vibration wird der Körper wie „durchgerüttelt“ . Dieses Rütteln hat oft auch einen sehr reinigenden Effekt auf den mind (Gedanken & Gefühle), der ebenfalls durchgerüttelt wird.
wie immer beim Reinigen kann es erstmal ein bisschen anstrengend sein – aber im Nachhinein befreiend
wir werden den ganzen Körper als Stimmgefäß nutzen – nicht nur die Stimmbänder
so dass du vom Körper & vom Herzen singst – und nicht aus dem Kopf
um den Körper optimal auf das Singen vorzubereiten, üben wir eine schöne Sequenz aus dem Chakra Yoga mit Bija Mantren „Keim“ Mantren

Klang ist das kraftvollste Werkzeug für Transformation

Warum?

Weil Klang als einziges Werkzeug alle fünf Hüllen im Menschen durchdringen kann. Das schaffen selbst Atem und Breathwork nicht.

Die 5 Hüllen sind:

🧘‍♀️ Annamaya Kosha – die körperliche Hülle
🌬 Pranamaya Kosha – die energetische Hülle
💗 Manomaya Kosha – die mentale / emotionale Hülle
🧠 Vijnanamaya Kosha oder Buddhimaya Kosha – die intellektuelle Hülle. Buddhi ist die höchste Instanz im mind, quasi CEO of the mind, auch genannt höherer Intellekt
🤍 Anandamaya Kosha – die spirituelle Hülle

Und du erzeugst durch deine Stimme den Klang selber.
Das macht das Ganze noch viel kraftvoller.

Find your Voice – Find your Self.

Ich freu mich auf euch!

xoxo, Adri

Lehrerin

Adrienn Sümeg

Adrienn kombiniert authentisches Yoga aus dem alten Indien (Yoga nach Krishnamacharya) mit modernem Vinyasa Yoga – Jivamukti Yoga, Ashtanga Yoga. 2010 gründete sie die Yogainsel Würzburg.