Sonnengrüße & emotional loslassen.
Bye 2025! 👋🏻
was du bekommst
🤸 108 Sonnengrüße in gepflegt fordernder Ashtanga & Jivamukti Yoga Manier.
Das ist der körperliche Part.
🕉 Den Part für emotionales Loslassen übernimmt… we proudly present MANTRA.
Mantra mit der Intention: altes emotionales Leid loslassen.
Weil der Körper verändert sich durch Asana.
Die Gedanken & Gefühle verändern sich durch Mantra.
Wir machen beides.
Das kann viel tiefer wirken als Asana allein.
wir üben
- ich zeige dir Sonnengrüße in verschiedenen Anstrengungs-Levels
- mit Variationen
- so dass es für jede*n machbar ist
- wenn die Übungen klar sind, dann übst du in deinem eigenen Rhythmus… bis zu 108 Runden
- keine Panik, du musst nicht mit zählen & es müssen nicht exakt 108 Runden sein
- es geht einfach um viele Wiederholungen – weil sie sehr wohltuend für den Körper sein können
- für das emotionale Loslassen wiederholen wir im Anschluss ein simples Mantra (nicht religiös)
Du brauchst
- eine Yogamatte
- bequeme Klamotten zum Üben
Level
für alle geeignet.
Lehrerin
Adrienn kombiniert authentisches Yoga aus dem alten Indien (Yoga nach Krishnamacharya) mit modernem Vinyasa Yoga – Jivamukti Yoga, Ashtanga Yoga. 2010 gründete sie die Yogainsel Würzburg.
Nach den 108 Sonnengrüßen & Mantra
hast du mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit viel mehr Energie für dein Silvester. Du fühlst dich körperlich leicht und emotional geklärt & viel freier. 💓
Anmeldung
Und hier gehts zur Anmeldung, wir freuen uns auf dich ❤️:
yogainsel@gmail.com
Paypal
Überweisung
Adrienn Sümeg
IBAN
DE63 7907 0024 0131 3139 00
BIC
DEUTDEDB790
Bank
Deutsche Bank Würzburg
Verwendungszweck
Yoga Stunde xy und dein Name
Ort
Präsenz in der Yogainsel Würzburg & online via zoom.
Termin
31. 12.2025,
9:00 – 11:00 Uhr
Preis
18 Euro