BE WHO YOU ARE & FIND YOUR VOICE

What We Do

Du bist eine Frau & übst Yoga – egal ob Mutter oder nicht.
Du weißt, Yoga hat dein Leben verändert.

Manchmal nach einer geilen Yogastunde oder kurz nachm Aufwachen spürst du:

„Ich hab eine Aufgabe hier auf der Welt.
Und die geht über meine Alltagspflichten hinaus.“

Du kannst sie fast greifen – fast.
Und dann ist die Vision wieder weg.
Denn dann kommt der Alltag, f*ckt dich ab – und du vergisst wieder.

Vergisst, warum du hier auf die Welt gekommen bist.
Was die Sehnsucht deiner Seele ist – was sie jetzt endlich ausdrücken will.
Deine spezifische Aufgabe, deine Talente, die deine Seele hat.
Und du weißt, du hast nicht unbegrenzt Zeit auf der Welt.

Und denkst dir „Ach nicht so wichtig, keine Zeit jetzt. Muss ein paar Brote schmieren, die Kinder müssen zur Schule.“

Und jetzt komm ich und sag: STOP. Sehr wichtig.

Deine SOUL MISSION speziell als Yogini ist mit das allerwichtigste, was es gibt auf der Welt.

Du wurdest geboren, um dafür zu leben.

Deine spezifische Lebensaufgabe, dein Dharma sagen wir im Yoga, ist mit deiner Seele hier auf die Welt gekommen.

Regelmäßig kommst du in deinem Leben an einen Punkt, wo es heißt

Zeige ich mich jetzt endlich – oder doch wieder nicht?
Trete ich vor andere Menschen und spreche das aus, was ich aus tiefstem Herzen fühle – oder bleib ich doch wieder da, wo es sich safe anfühlt?

Und diese Aufgabe – deine SOUL MISSION – drängt dich dazu, gelebt zu werden.
Wenn du auf dem Yogaweg schon advanced bist, merkst du das daran, dass du immer mehr wissen, immer mehr lernen willst, um „es endlich zu erreichen“.

Ich sag dir: das ist deine Seele, die sich ausdrücken möchte und muss.

Was aber dann erst passieren kann, wenn du endlich beginnst, deine SOUL MISSION zu leben.

Wie sich das anfühlt?

Mehr Erfüllung, als du dir vielleicht ausmalen kannst.
Dieses Gefühl: Ja, jetzt weiß ich endlich, warum ich hier auf der Welt bin.
Was mich zutiefst erfüllt.
Was jede Zelle meines Körpers leuchten lässt, weil ich so fckn‘ ALIGNED bin – MIT MIR SELBST.

Was dabei raus kommt

Du ! – In deiner ganzen Kraft.

Die Version von dir, die endlich weiß, was die Aufgabe ihrer Seele hier auf der Welt ist.

Die andere durch ihre Präsenz mitreißt.

Die in der Lage ist, Funken in anderen Menschen zu entzünden, weil ihr eigenes Feuer endlich so stark brennt.

Nicht mehr auf Sparflamme.
Eine Frau, die aufsteht und beginnt, die Welt zu verändern zum Guten und zwar mit voller Wucht. Die eine Leaderin wird – in ihrer Community, in ihrer Familie, in ihrem Umfeld.

Und ganz ehrlich: wir brauchen dich.
Es ist wichtig, dass du jetzt aufstehst.

Get up, stand up!

Bob Marley

Welche Art von Leaderin ist gemeint

• eine Frau, die spürt, dass ihre Seele einen Impact haben will auf der Welt – aber noch nicht weiß, wie
• eine Leaderin, der Sinn, Freiheit, Wachstum, Integrität am Herzen liegen
• eine Frau mit Erfahrung im Yoga, die sich zutraut, andere Menschen anzuleiten in emotionalen Transformationen, die notwendig sind, wenn wir uns verändern wollen
• eine Frau, die ihre Emotionen durchfühlen lernt – statt sie zu ignorieren, zu unterdrücken oder sie wie so oft kognitiv zu lösen
• Und du musst voran gehen. Du musst zuerst deine eigenen emotionalen Themen meistern
• Du springst zuerst ins kalte Wasser. Und wenn dann die Menschen um dich herum sehen – deine Familie, deine Community – „Hey, sie meistert ihre eigenen Themen, auch wenn sie Angst hat“ – dann gewinnen sie zu dir und deiner Arbeit Vertrauen und kommen wieder und wollen tiefer mit dir arbeiten
• Du musst vorangehen. Du musst erst deine eigenen emotionalen Themen meistern
• Damit helfe ich dir in diesem Programm

Wir arbeiten für Dich heraus

• Deine Soul Mission – als Frau & als Yogalehrerin
• Find your Voice – finde endlich deine Stimme & drücke aus, was du schon so lange ausdrücken willst
• Selbstvertrauen als Yogalehrerin
• Deine Rolle als Leaderin deiner Community finden & stärken
• Feel all the Feelings – transform the feelings
• Blockaden aus dem Unterbewusstsein aufspüren & lösen, die dich noch mit gezogener Handbremse fahren lassen
• Wie du dich stark fühlen kannst – gerade dann, wenn du dich verletzlich fühlst
• Abgrenzung lernen – du brauchst Fokus, um deine Mission zu leben
• deine eigene Persöchkeitsentwicklung voran bringen
• Dich selbst & Strategien für dein Leben tiefer kennen lernen –mit Human Design, Yogic Breathwork, Yogic Life Coaching aka Life Coaching nach yogischen Werten

Was sich für dich transformiert… 🚀

• Du wachst frühs auf und kannst es kaum erwarten, mit deiner Arbeit loszulegen, weil das Feuer in dir so stark brennt für deine Mission – und du endlich genau weißt, was du tun willst
• Du willst als Leaderin deiner Community wahrgenommen werden
• Eine Leaderin, die durch ihre Präsenz andere inspiriert, so dass sie ebenfalls das Feuer* in sich stärken wollen
  * Feuer = sehr viel Licht (sattva) & eine unconditional Liebe, die grenzenlos ist
• Du sehnst dich nach einem oder mehreren emotionalen & energetischen Break-thrus – aus denen du wie Phoenix aus der Asche emporsteigst
• Du willst eine fundierte Transformation machen, in der du beginnst, dich aus der Tiefe heraus neu zu fühlen
• Du hast absolut keinen Bock mehr auf klein-klein
• Du willst mutige, große, ehrliche Schritte gehen
• Du willst diesen Anteil in dir leben, der schon lange in dir schlummert und dir sagt „Trau dich – zeig dich jetzt endlich!“
• Du willst als Leaderin wahrgenommen werden.
• Diese Leaderin fühlst du schon länger in dir – wenn du ehrlich bist – aber du hast dich bisher nicht getraut, das auszusprechen geschweige denn sie zu zeigen
• Du willst die Resilienz oder Stärke entwickeln, so dass du Emotionen & dich selbst in fordernden Situationen handeln kannst „egal was kommt, ich kann damit umgehen.“

… ich zeig dir, wie

Ablauf des Programms

• Du wirst 12 Monate safe durch einen Transformation-Prozess von mir begleitet und an die Hand genommen
• wenn du meine Arbeit schon kennst, weißt du: ich liebe intensive Transformation – aber safe
• Du bekommst immer stabilisierende Techniken an die Hand
• Du hast einen 1:1 Intense Termin pro Monat (90 min) mit mir (Adrienn) – online
• alle 3 Monate ein 1:1 Intense Termin mit mir (90 min) – Präsenz
• der 1. Termin ist ein Check-in, wo du stehst und wo du hin willst
• basierend auf dem wo du stehst, entwerfen wir dir einen individuellen Fahrplan, der dich von A nach B bringt – von dem, wo du grad stehst hin zu deinem Ziel
• der Ablauf in diesem Transformationsprozesses ist darauf designed, dass du deine Soul Mission findest & deine feminine Leaderin raus kitzelst
• Ablauf & Tools sind dadurch grob festgelegt – werden aber individuell an dich angepasst. Weil jeder Mensch ist anders
• Du bekommst support von mir via signal messenger (Montag – Donnerstag), wenn du Fragen hast zwischendurch oder alleine grad nicht weiterkommst

Mögliche Inhalte:

deep shit yoga. yogic breathwork.
mantra. voice training.

Mantra chanted correctly with breath and whole body participation is more powerful in yoga than asana.

Sri T. Krishnamacharya

• energetische Abgrenzung – für deine Mission brauchst du Fokus
• Voice Training – wir trainieren deine Stimme, damit du ausdrücken kannst, wer du bist
• Yogic Breathwork – Zugang zum Unterbewusstsein
• Human Design – deine Lebensaufgabe herausfinden
• yogatherapeutische Inhalte
• Wissen von den Mohans
• Yogic Life Coaching aka Life Coaching nach yogischen Werten
• deep shit Inhalte ausm Yoga & Breathwork, die du wahrscheinlich noch nicht kennst, weil sie für Einzelunterricht gedacht sind
• Integration mithilfe von shadow work
• Dein Nervensystem regulieren
• wie du als Frau unabhängig bist – auch wenn du in einer Beziehung bist
• Mantra (neutral) oder
• Mantra mit Bhakti (hängt von dir ab, was du willst)

Mantra ist das stärkste Werkzeug, das ich kenne, um das Unterbewusstsein nachhaltig zu transformieren.

Adrienn

Dieses Programm ist für dich, wenn …

• Deine großen Träume für dein Leben, deine Visionen ersticken unterm Alltag
• Deine großen Träume, deine Visionen, ständig zurück gestellt werden müssen – hinter Alltag, Job, Familie
• Du weißt, da ist was Großes in dir, große Träume, du willst was Großes bewirken – aber du hast einfach keine Zeit für dich
• Immer wenn du so einen kurzen Funken einer Eingebung hast, was du machen willst, will schon wieder eines deiner Kinder was von dir oder dein Partner oder deine Arbeit – und du findest einfach keine Ruhe, dich in deine große Vision rein zu vertiefen
• gleichzeitig spürst du, deine große Vision für dein Leben klopft immer wieder an, im Traum und kurz nach’m Aufwachen – aber du kannst sie noch nicht ganz greifen
• Du schon dieses ganze deep shit Wissen über Yoga & Spiritualität hast – und gehst jetzt raus in die Welt und fragst dich: wie setze ich das jetzt um?
• Du merkst, deine Schüler wünschen sich, dass du eine starke Leaderin für sie wirst – und sie auch emotional guidest – und währenddessen brodeln in dir deine persönlichen emotionalen Themen wie Wut & Angst – und du wünscht dir eigentlich support für dich selbst
• du regelmäßig frustriert bist, weil du gibst, gibst und gibst – aber was ist mit dir? was ist mit deinen Themen, die unter der Oberfläche brodeln?
• Anteile von dir echt frustriert und wütend sind
• Anteile von dir seit Jahren so gestresst sind, dass wenn du abends im Bett liegst, dein Herz immer noch rast und dein Herzschlag gefühlt ewig braucht, um sich zu beruhigen
• Du dir schon hier und da support für dich & deine Themen holst – aber es ist irgendwie nicht aus einem Guss
• Du buchst verschiedene Fortbildungen und Workshops im Bereich Yoga & Spiritualität – ist auch spannend, aber irgendwie fühlst du dich fragmentiert
• Du fändest es mal geil, wenn dich jemand Erfahrenes an die Hand nimmt (Adri hat mehr als 25 Jahre Yoga Erfahrung) und dich durch deinen persönlichen Transformationsprozess durch begleitet – mehrere Monate lang und regelmäßig
• Wenn du dir eine Mentorin an die Seite wünscht, die dich in deiner höchsten Version deiner selbst sehen kann – selbst wenn du diese Version noch nicht siehst
• Du dich danach sehnst, auf diesem intensiven Yoga Weg an die Hand genommen zu werden – so dass du dich nicht mehr so allein gelassen fühlst mit all deinen Emotionen – und du gleichzeitig funktionieren musst: für deine Familie, für deine Schüler, in deinem Job
• Du das Gefühl hast, du bist irgendwie anders als dein Umfeld
• Für dich ist alles intensiv
• Dein Leben ist intesiv
• Du weißt, du bist eigentlich die geborene Leaderin – aber du fühlst dich (noch) wie blockiert
• Du hast intensive Träume & Visionen, was du in deinem Leben erreichen willst – aber du kannst sie noch nicht ganz greifen. Und auch da fühlst du dich blockiert
• Du willst dich endlich trauen, diese Intensität zu leben, sie zu zeigen und damit andere (deine Yogaschüler) zu inspirieren – dass sie selbst intensive Fortschritte machen
• Du immer diejenige bist, die gibt und gibt und gibt – in deiner Familie, auf deiner Arbeit, in deiner Arbeit als Yogalehrerin – jetzt möchtest du mal an die Hand genommen werden und was für dich tun und deine eigenen Themen transformieren

Dein Yoga Background

• Du hast eine Basic Yogalehrer Ausbildung gemacht (Wissen & Basic Transformation) – bei mir oder woanders.
  
  In der Basic Yogalehrer Ausbildung (200 h) bei mir geht es hauptsächlich um Wissen, das du brauchst für Transformation.
  Hier in „Be who you are & Find your Voice“ steht deine persönliche Transformation im Mittelpunkt. Und in deiner persönlichen Transformation wirst du von mir angeleitet.
  
  
• Du bist aktuell in der Basic Yogalehrer Ausbildung (200 h) bei mir und wünscht dir ergänzend Support für deine persönlichen Themen, die durch das intensive Üben von Yoga aufploppen
• Du bist in der Advanced Ausbildung Apprentice bei mir (100 h) – im Apprentice lernst du hauptsächlich für die Schüler – hier in „Be who you are“ geht es um dich
• Du hast schon intensiver mit mir gearbeitet – in Kursen, Ausbildungen, intensiv Workshops, 1:1
  
• Du übst auf einem fortgeschrittenen Level Yoga – aber wir haben noch nicht miteinander gearbeitet.
  
  Lass uns einen 20-minütigen Kennenlern-Call machen über zoom, um zu schauen, ob wir ein Match sind! 💞
  Schreib mir: yogainsel@gmail.com
  

Dieses Programm ist nicht für dich, wenn

• du komplett neu im Yoga bist. Dann sind offene Stunden und Feste Kurse besser
• Du (erstmal nur) dein Yoga-Wissen erweitern willst
  Dann sind unsere Yogalehrer-Ausbildungen und Kurse ein guter Startpunkt
• Du nicht an dir selbst arbeiten möchtest
• Du nicht Verantwortung für deine eigenen Themen übernehmen möchtest – und lieber möchtest, dass jemand anderes das einfach für dich löst

Deine Herausforderungen im Alltag

• Kinder für die Schule fertig machen, arbeiten, Kinder abholen, Haushalt – dir bleibt zu wenig Zeit für dich
• du bist nicht Mama, dein Teilzeit-Job ist was ganz anderes als Yoga, raubt dir Energie, bringt aber Geld, und du hast – zu wenig Zeit für dich
• in der kurzen Zeit musst du schauen, was für dich am effektivsten ist – was du üben kannst, um vorwärts zu kommen

Was dein Ziel ist

• Du willst schnell heraus finden, was deine Bestimmung auf diesem Yoga-Weg ist – schnell und effektiv
• Du willst es trotz Alltag schaffen
• die Tools, um das heraus zu finden müssen on point und stark sein
• Du willst wissen, dass es das wert war, dir all den Stress zu geben, diese ganzen Ausbildungen zu machen neben deinem Alltag – dass es möglich ist, eine wirklich gute Yoga-Lehrerin zu sein
• Als Yogalehrerin wünscht du dir gut besuchte Yoga-Stunden, weil Menschen in dir eine Leaderin im Bereich Yoga sehen
• Schüler kommen zu dir, weil sie spüren, dass du genau das machst, wer du bist – und nicht was alle anderen machen
• Du wünscht dir, dass viele Yoga-Schüler den Weg zu dir finden, weil deine Arbeit irgendwie besonders ist

Wie ich dir helfen kann, dass du’s trotz Alltag schaffst

…mit starken effektiven Jahrtausende erprobten Tools aus authentischem Yoga.

Das spart dir Zeit, weil du wissen kannst, dass du die kraftvollsten Werkzeuge für persönliche Transformation von mir an die Hand bekommst, die ich seit Jahrzehnten selbst zusammengetragen und ausprobiert und für sehr gut befunden habe. (schöne Grüße von Nerdie me 🤓)

Termine

Wir machen einen Startpunkt zusammen aus, und dann geht’s los.
Da das Programm ganz neu ist, frühestens möglicher Startpunkt: Mitte Juli 2025

Die Termine für deine 1:1 Stunden vereinbaren wir individuell per Mail: yogainsel@gmail.com

Lehrerin

Alles, was du in „Be who you are & Find your Voice“ bei Adrienn lernst, wird das sein, was sie von ihren Lehrern gelernt hat und weiter gibt. Nicht zu vergessen das Leben selbst, das eh der größte Lehrer ist. 

BE WHO YOU ARE = Brand New Programm

zum Einführungspreis.
Ok, fühlst du’s?

Dann welcome!

Anmeldung ❤️

yogainsel@gmail.com

Programm, Termine & Zeitplan

individuell an dich angepasst

Programm ist ausgebucht – nächster Start voraussichtlich August 2026

Warteliste: yogainsel@gmail.com

Lehrerin

Adrienn Sümeg

Preis

999,- EUR

Jetzt kaufen

Ratenzahlung via PayPal »Später bezahlen« möglich.
Oder sprich uns einfach an.

Informationen und Anmeldung

yogainsel@gmail.com