ein Weihnachts Special from the heart.
mit hausgebackenen ayurvedischen Lebkuchen.
De-Stress Yoga im Kerzenschein. Mantra Soundbath.
Für Wen
Du möchtest nochmal so richtig schön runterkommen vor Weihnachten. du wünscht dir eine herzwärmende Stimmung und hast so gar keinen Bock auf standard konsumbasierte Weihnachten. Du sehnst dich nach selbstgebacken, selbst gestrickt, no stress und einer liebevollen Atmosphäre.
Du bekommst
- Räucherstäbchen selber basteln
- eine vorweihnachtliche Journaling Session zu Dankbarkeit
- De-Stress Yoga mit Nina im Kerzenschein
- XXL Savasana mit Mantra Soundbath mit Adri
- hausgebackene ayurvedische Lebkuchen von Nina
uuuund… als Highlight
- Adrienns Freundin Marlene strickt die schönsten Socken, die ich kenne (Adrienn)
- unter allen Teilnehmer*innen bei Insel Weihnachten verlosen wir ein Paar von Marlene selbst gestrickte Socken
so oder so ähnlich könnten die Sockis dann aussehen 🧡
Du brauchst
- eine Yogamatte
- bequeme Klamotten zum Üben
Level
für alle geeignet.
Lehrerinnen
Adrienn kombiniert authentisches Yoga aus dem alten Indien (Yoga nach Krishnamacharya) mit modernem Vinyasa Yoga – Jivamukti Yoga, Ashtanga Yoga. 2010 gründete sie die Yogainsel Würzburg.
Nina Fähr
Beginnend zuhause und über die Teilnahme an Yogakursen im Studio, lernte ich Vinyasa Yoga sowie Hatha Yoga kennen und lieben.
2024 wollte ich mehr und begann die Yogalehrer Ausbildung Vinyasa Yoga (200 Std.) bei Adri in Würzburg. Nach der abgeschlossenen Yoga-Ausbildung startete ich mit weiteren 100 Std. zu Vinyasa Yoga Apprentice in der Yogainsel.
Seither stärkt mich Yoga von innen heraus und diese Energie möchte ich auch mit anderen teilen.
Ich unterrichte daher liebend gern Vinyasa Yogakurse in der Natur und im Park.
zeitlicher Ablauf
Samtag, 20.12.2025
- 17:00 – ca. 17:30 Uhr Räucherstäbchen basteln – Material ist da
- 17:30 – ca. 17:40 Uhr Yoga Anfangsentspannung im Kerzenschein mit Mantra Soundbath – du liegst in Savasana und Adrienn spielt auf dem Harmonium beruhigende Mantras
- 17:40 – ca. 18:40 Uhr De-Stress Yoga mit Nina
- 18:40 – ca. 19:00 Uhr Savasana mit Mantra Soundbath mit Adrienn
- 19:00 – ca. 19:10 Uhr Verlosung selbst gestrickte Kuschel-Socken
- 19:10 – ca. 19:30 Uhr Ausklang mit hausgebackenen ayurvedischen Lebkuchen & Tee
Anmeldung
Und hier gehts zur Anmeldung, wir freuen uns auf dich ❤️:
yogainsel@gmail.com
Paypal
Überweisung
Adrienn Sümeg
IBAN
DE63 7907 0024 0131 3139 00
BIC
DEUTDEDB790
Bank
Deutsche Bank Würzburg
Verwendungszweck
Yoga Stunde xy und dein Name
Ort
Präsenz in der Yogainsel Würzburg
Termin
20. 12.2025, 17:00 – 19:30 Uhr
max. Teilnehmer*innen-Zahl
15
Preis Frühbucher bis 6.12.2025
58 Euro
Preis
68 Euro